Ne, niste “60 % OCD”
Vjerojatno ste čuli kako se netko šali o tome da ima "OCD" jer mu je radni stol uredan ili zato što uzastopno koristi dezinfekcijsko sredstvo za ruke. Možda ste čak i rješavali neki zabavni online kviz kako biste saznali "koliko ste OCD", jedan od primjera takvog kviza je upravo u prilogu ovog teksta (‘ Do I Have OCD ’). Šale poput ovih možda izgledaju bezopasno, ali postoje dobri razlozi da još jednom promislite prije paušalnog i neozbiljnog korištenja naziva ovog mentalnog poremećaja . Ne vjerujte svakom internet kvizu. Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) , također poznat kao OCD , je višeslojna mentalna bolest koju karakteriziraju nametljive i repetitivne misli (opsesije) koje su često popraćene potrebom da se određene radnje izvode više puta za redom ( kompulzije ). Opsesivne misli često uključuju zabrinutost za čistoću, sigurnost, kao i sumnju ili potrebu za simetrijom. Dok kompulzije predstavljaju ritualna ponašanja koja neutraliziraju opsesivne misli ili smanjuju tjeskobu, one mogu biti mentalne (brojanje) ili fizičke (pranje ruku). Sve misli, kao i radnje obično su uznemirujuće prirode te se čine nekontroliranima . Nažalost, one su jedini način na koji osobe s OCD-om mogu ublažiti konstantne simptome tjeskobe prouzročene ovim poremećajem. Zaključno, problem kao takav nije samo repetitivna radnja poput učestalog pranja ruku, već konkretne misli koje dovode do tog čina. Zato kada mnogi kažu da su “60% OCD”, poremećaj gubi svoju težinu i ozbiljnost. Kada vam, primjerice, stol nije uredan, a inklinirani ste čistoći, definitivno će vam smetati, međutim neće vam konzumirati misli ostatak dana. U trenutku kada svijet pogledamo kroz ‘ naočale ’ ljudi koji pate od OCD-a, počinjemo shvaćati koliko je zapravo zamorna, teška i bizarna njihova svakodnevica . Osobe koje pate od OCD-a obično su svjesne da njihovo ponašanje nije racionalno, ali ne mogu prestati izvoditi prisilne radnje. Studije su čak pokazale da je veza između djelovanja i vjerovanja djelomično prekinuta u mozgu osoba s OCD-om pa ono što čine nije u skladu s onim za što vjeruju da je istina. Zato, ne, nisu ‘ludi’ , jednostavno prate svoje misli u nadi da će spriječiti opasnost, kao što bismo mi napravili u drugim opasnim situacijama. Postoje razne teorije o uzrocima OCD-a, od bioloških čimbenika do psihodinamike i kognitivno-bihevioralnih teorija, što čini suočavanje s ovim poremećajem posebno teškim. Neki tvrde da disbalans neurotransmitera i hiperaktivnost određenih regija mozga koje kontroliraju ponašanje i emocije predvode većinski dio problema, dok drugi smatraju da se OCD razvija zbog iracionalnih uvjerenja i misaonih procesa, kojima dolaze do pretjerane procjene rizika , a time naravno i vjere da su odgovorni za sprječavanje štetnih posljedica . Bez obzira na nesuglasice među stručnjacima o uzrocima, svi se slažu oko ključnih psiholoških karakteristika koje imaju osobe s OCD-om. Njihov psihološki profil omeđen je trima glavnim faktorima: Perfekcionizam i krutost: imaju snažnu potrebu za kontrolom i teže savršenstvu. Osjećaj krivnje: osjećaju se odgovorno za sprečavanje nesreća ili neželjenih događaja, čak i ako nemaju stvaran utjecaj na njih. Tjeskoba: strah od gubitka prethodno spomenute kontrole. Za osobe koje se suočavaju s OCD-om, uobičajen život postaje nemoguć . Zamislite svaku vašu ideju progutanu opsesivnim mislima na svakodnevnoj bazi ili prljave poglede prolaznika kada brojite ulične lampe. Samo zamislite situaciju kako ste na radnom mjestu i neprestano provjeravate iste zadatke zbog iracionalnog straha o urušavanju zgrade, pri čemu ste dobro svjesni bizarnosti svojih radnji, što je u konačnici najgore od svega. Ili impotentnost za otvaranje prema svojem partneru zbog stalne potrebe za kontrolom ili simetrijom. Takav način života, prepun tjeskobe i nesigurnosti, često uzrokuje da se osobe s OCD-om osjećaju izolirano i iscrpljeno, stoga dobro razmislite sljedeći put kada kažete da ste “60% OCD” . Nažalost, kompletan lijek za OCD ne postoji, no neke vrste liječenja su bolje od nikakvih. Netretirani OCD može značajno pogoršati kvalitetu života, ali uz pomoć psihoterapije i lijekova, simptomi se mogu ublažiti i staviti pod kontrolu, čime se normalan život može učiniti mogućim za sve .